간편두부레시피1 직장인을 위한 간편 두부 요리! 빠르고 건강한 식사 바쁜 직장인을 위해 쉽고 빠르게 만들 수 있는 두부 요리 레시피를 소개합니다. 출근 전 아침 식사, 점심 도시락, 퇴근 후 간단한 저녁까지 활용할 수 있는 건강한 두부 레시피를 알려드리려고 합니다. 고단백 저칼로리 식재료인 두부를 활용해 영양 균형을 맞춘 간편식을 즐길 수 있습니다. 그러면 함꼐 살펴보겠습니다. 1. 아침: 두부 스크램블 – 바쁜 아침, 단백질 충전두부 스크램블은 계란 없이도 부드럽고 고소한 맛을 낼 수 있는 완벽한 단백질 식단입니다. 바쁜 아침, 후라이팬 하나만 있으면 5분 만에 완성할 수 있어 직장인에게 딱 맞는 메뉴입니다. 간단하게 바로 만들수 있기 때문이죠.✅ 재료단단한 두부 1모양파 1/4개파프리카 1/2개올리브오일 1큰술강황가루 1/2작은술소금, 후추 약간✅ 만드는 법두부를 키.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
